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4 개 대형 (450 g당 2-1/4개, 길이 약 9.5 cm, 지름 7.5 cm)

피망

영양 정보
서빙 사이즈
4 개 대형 (450 g당 2-1/4개, 길이 약 9.5 cm, 지름 7.5 cm)
서브 당
열량
549 kJ
131 kcal
탄수화물
30.44g
설탕당
15.74g
단백질
5.64g
지방
1.12g
포화지방
0.38g
다불포화지방
0.407g
불포화 지방
0.052g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
11.2g
나트륨
20mg
칼륨
1148mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
7%
RDI기준*
(131 cal)
7% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (78%)
 
지방 (7%)
 
단백질 (15%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
131
지방
1.12g
탄수화물
30.44g
단백질
5.64g
피망 (4 개 대형)안에 131칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 7% 지방, 79% 탄수화물, 15% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 테이블스푼 2
1 개 (지름 7.5 cm, 두께 0.6 cm) 2
1 개 작은것 15
1 컵, 슬라이스 18
100 g 20
1 개 중간크기 (길이 약 7 cm, 지름 6.5 cm) 24
1 컵, 다진 30
1 개 대형 (450 g당 2-1/4개, 길이 약 9.5 cm, 지름 7.5 cm) 33

피망 관련종류:

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양:
 


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