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3/4 컵

퀴노아

영양 정보
서빙 사이즈
3/4 컵
서브 당
열량
1995 kJ
477 kcal
탄수화물
87.85g
단백질
16.7g
지방
7.4g
포화지방
0.752g
다불포화지방
2.992g
불포화 지방
1.957g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
7.5g
나트륨
27mg
칼륨
944mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:08 오전
24%
RDI기준*
(477 cal)
24% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (72%)
 
지방 (14%)
 
단백질 (14%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
477
지방
7.4g
탄수화물
87.85g
단백질
16.7g
퀴노아 (3/4 컵)안에 477칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 14% 지방, 72% 탄수화물, 14% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 374
1 컵 636
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