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3 1/2 컵

콜리플라워

영양 정보
서빙 사이즈
3 1/2 컵
서브 당
열량
366 kJ
88 kcal
탄수화물
18.55g
설탕당
8.4g
단백질
6.93g
지방
0.35g
포화지방
0.112g
다불포화지방
0.346g
불포화 지방
0.049g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
8.8g
나트륨
105mg
칼륨
1060mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
4%
RDI기준*
(88 cal)
4% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (71%)
 
지방 (3%)
 
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

콜리플라워 콜리플라워

영양 요약:

Cal
88
지방
0.35g
탄수화물
18.55g
단백질
6.93g
콜리플라워 (3 1/2 컵)안에 88칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 3% 지방, 71% 탄수화물, 26% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 봉우리 3
1 컵 25
100 g 25

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