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2 개 대형 (지름 8.5 cm) (약 450g 당 2개)

사과

영양 정보
서빙 사이즈
2 개 대형 (지름 8.5 cm) (약 450g 당 2개)
서브 당
열량
922 kJ
220 kcal
탄수화물
58.55g
설탕당
44.05g
단백질
1.1g
지방
0.72g
포화지방
0.119g
다불포화지방
0.216g
불포화 지방
0.03g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
10.2g
나트륨
4mg
칼륨
454mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:07 오전
11%
RDI기준*
(220 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (95%)
 
지방 (3%)
 
단백질 (2%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

사과 사과 사과
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영양 요약:

Cal
220
지방
0.72g
탄수화물
58.55g
단백질
1.1g
사과 (2 개 대형)안에 220칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 3% 지방, 96% 탄수화물, 2% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 52
1 개 작은것 (지름 6.5 cm)(450 g당 약 4개) 55
1 컵, 4등분 내거나 또는 잘게 썰음 65
1 개 중간크기 (지름 7 cm)(450 g당 약 3개) 72
1 개 대형 (지름 8.5 cm) (약 450g 당 2개) 110

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