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2 1/4 컵

귀리

영양 정보
서빙 사이즈
2 1/4 컵
서브 당
열량
5713 kJ
1365 kcal
탄수화물
232.61g
단백질
59.28g
지방
24.22g
포화지방
4.272g
다불포화지방
8.898g
불포화 지방
7.645g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
37.2g
나트륨
7mg
칼륨
1506mg
마지막 업데이트: 2008년 02월 4일 05:08 오전
68%
RDI기준*
(1365 cal)
68% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (67%)
 
지방 (16%)
 
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

귀리 귀리 귀리
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영양 요약:

Cal
1365
지방
24.22g
탄수화물
232.61g
단백질
59.28g
귀리 (2 1/4 컵)안에 1365칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 16% 지방, 67% 탄수화물, 17% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
100 g 389
1 컵 607

귀리 관련종류:

귀리 시리얼 (소금없이, 물로 요리, 영양가 낮춘)
귀리 시리얼 (인스턴트, 건조, 영양가 높인)
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