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공심채

영양 정보
서빙 사이즈
100 g
서브 당
열량
84 kJ
20 kcal
탄수화물
3.18g
설탕당
0.37g
단백질
2.51g
지방
0.34g
포화지방
0.055g
다불포화지방
0.145g
불포화 지방
0.009g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
1.9g
나트륨
69mg
칼륨
489mg
마지막 업데이트: 2020년 05월 12일 10:28 오전
1%
RDI기준*
(20 cal)
1% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (49%)
 
지방 (12%)
 
단백질 (39%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

사진

 
 

영양 요약:

Cal
20
지방
0.34g
탄수화물
3.18g
단백질
2.51g
공심채 (100 g )안에 20칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 12% 지방, 49% 탄수화물, 39% 단백질.

일반 서빙크기:

서빙 사이즈 칼로리
1 인분 (30 g) 6
100 g 20

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